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（中央社記者葉素萍台北21日電）總統蔡英文今天透過臉書恭喜「希望合唱團」，在「匈牙利國際合唱音樂節」中得到銀牌。希望合唱團曾因在520就職典禮唱國歌，被中國打壓，蔡總統捐版稅助合唱團出國比賽。
希望合唱團因為在520就職典禮上唱國歌，被大陸廣州合唱節取消邀請，合唱團赴歐經費因此短缺。當時，蔡總統捐出「英派」一書版稅中的50萬元，拋磚引玉，立委們也發起募款，讓希望合唱團成行。
蔡總統今天透過社群網站臉書(facebook），恭喜「希望合唱團」，在「匈牙利國際合唱音樂節」中得到銀牌。
蔡總統說，謝謝他們把屬超值推薦於台灣的聲音唱給全世界聽，「這屬於希望合唱團的榮耀，也是我們共同的驕傲」。1050821
（中央社記者黃麗芸台北15日電）中秋節少不了吃月餅和烤肉，但要如何吃得健康又不胖？新光醫院營養師夏子雯傳授4個小撇步，只要謹守吃小顆月餅、烤肉醬料減量、不吃烤焦物和多攝取蔬果，就能輕鬆過節。
中秋節4天連假展開，許多人開心和家人團圓，但月餅和烤肉一口接一口吃的同時，小心收假回來肥了一圈，變成月亮臉。
夏子雯提醒，若真的超愛吃月餅的民眾，建議秋節連假1天吃1顆為上限較佳，而且要選擇小顆的來取代大顆月餅，因為光一個小顆蛋黃酥的熱量就超過200大卡，更遑論大顆的綠豆椪都至少上看400至500大卡，熱量驚人。
月餅口味挑選上，夏子雯說，基本上差異不送禮大，因為月餅內餡通常都添加許多糖量，熱量差異頂多幾十卡而已，差別不大，但若真的吃太多者，建議正餐飯量要減量。
烤肉部分，首重兩原則「烤肉醬料不要太多，以及食物不要烤焦」。
夏子雯指出，民眾烤肉過程中常不知不覺就一直塗醬料，造成鈉含量過多且過鹹，不但容易造成水腫，血壓也容易升高，烤肉醬塗抹適度就好，也可將奇異果或鳳梨做成醬料來取代使用。
另外，食物烤焦則容易產生致癌物，千萬不要再吃，民眾也不需覺得丟棄食物浪費可惜，因為烤焦食物吃多反傷身。
她提醒，烤肉挑選不要太多油花，建議瘦肉最好，甚至可用茭白筍或金針菇等蔬菜取代更佳；另外，像是蝦頭、柳葉魚腹部魚卵盡量少吃，免得膽固醇攝取過量。
夏子雯表示，民眾烤肉後，可多攝取水果，因為維他命C除抗氧化還可幫助代謝加快，但血糖高者要適量攝取。
不過，若是連假期間不小心大吃大喝放縱過頭者，收假後進食要盡量均?攝取，且盡量改多吃蔬菜以及保持規律運動，才能去除肥胖、快快消退月亮臉。1050915
下面附上一則新聞讓大家了解時事
新頭殼newtalk
香港立法會選舉週日（4日）投票，但選舉爭議不斷，中國對香港政府施壓，打壓異議候選人的消息不斷。香港房屋署拒絕批准九龍西候選人游蕙禎和陳澤滔等人的宣傳品發放到公共住宅的信箱。香港當局則指稱「抵抗中共，保住香港」、「獨立」、「自決」等語違法。
香港明報報導，東九龍社區關注組和青年新政向選舉事務處投訴，房屋署拒絕批准宣傳品送至公共住宅信箱，而高達20萬戶公共住宅單位，很可能影響選情，不排除依據香港《立法會(選舉呈請)規則》、《立法會條例》進一步提出選舉呈請，訴請法院裁決。
青年新政透過臉書專頁表示，候選人游蕙禎的傳單因為「抵抗中共，保住香港」、「前途自決、重奪主權」以及「推動自決，由全香港人掌管自己前途，奪回管治實權」等語句，而遭到房屋署拒絕批准傳單。青年新政的聲明嚴厲譴責當局的打壓：「青年新政強烈譴責房署再次無理封殺選舉宣傳，以及港共政權一直以來對本土參政者的瘋狂打壓。」
僅此一檔
圖片為「被消失」的傳單、翻攝自：香港青年新政官網。
候選人陳澤滔也遭遇類似狀況，因為傳單上有「獨立」、「自決」等語句，而遭到房屋署駁回申請。東九龍社區關注組於臉書專頁指出，當局表示宣傳品不可含有違法、不雅、誹謗和牟利訊息，卻沒有清楚交代宣傳品內容違反的法例為何，這無異是當局的政治審查。
路透社報導，中國施壓香港，香港政府取消6名倡議港獨人士的候選人資格。九龍東候選人陳澤滔表示，他有隨時被政府當局找藉口取消參選資格的準備，但無論如何將奮戰到最後。
多位候選人團隊發出聯合聲明：「港共越是逼壓，我們越要殺入議會，以港府資源宣揚自決理念，直至香港民族自決重生。（九龍西13號游蕙禎 Yau Wai Ching 團隊、九龍東11號陳澤滔 Chan Chak To 團隊、新界西13號黃俊傑 Kenny Wong、王百羽 Henry 團隊、新界東19號梁頌恆、李東昇。）
影片為東九龍關注組呼籲選民不管支持哪一邊，都要站出來投票，自己選擇未來的路，提倡【一場超越議席嘅選舉】。
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